Psicoterapia online: 05 dicas ao optar pelo teleatendimento

A psicoterapia está entre os grandes avanços da área da saúde mental e da saúde emocional nos últimos anos.

Tanto para o profissional, quanto para o paciente, a psicoterapia online traz muitas facilidades e benefícios.

A psicoterapia online no contexto da pandemia

O cenário de pandemia que vivemos em 2020 e 2021 transformou a realidade de bilhões de pessoas no mundo todo.

Muitas profissões e diversos setores da economia sofreram impactos profundos, como:

• Educação: e a necessidade urgente do Ensino à Distância (EaD);
• Escritórios: com a implementação do Home Office;
• Saúde: com a legalização da telemedicina e da telepsicologia.

Estes são alguns dos exemplos que, se antes eram impensáveis ou vistos com desconfiança, agora fazem parte do nosso dia-a-dia.

A pandemia mundial de Coronavírus alterou diversos paradigmas engessados ao longo das últimas décadas.

A telemedicina, a teleconsulta e o teleatendimento foram algumas das grandes conquistas da sociedade no século 21.

Apesar de demorar para ser implementada no país, o Brasil finalmente reconheceu a necessidade e os benefícios da psicoterapia online.

A rotina das pessoas foi gravemente afetada com a quarentena e com o isolamento social.

A saúde emocional recebeu impactos importantes, e a saúde mental foi alvo de preocupações dos profissionais da área.

Fala-se de uma possível pandemia de saúde mental, fruto do desespero, da ansiedade e da angústia que acometeram bilhões de pessoas.

Em uma situação como essa, impedidos de sair de casa, e com as tarefas e obrigações precisando ser cumpridas, qual era a solução?

A opção pela psicoterapia online foi a mais escolhida por milhões de brasileiros, que precisaram receber atendimento durante o período.

A possibilidade do atendimento em casa foi uma válvula importante para quem buscou apoio e amparo em momentos turbulentos.

Psicoterapia online ou presencial? Qual devo escolher?

A terapia trabalha com o mesmo conceito de um trabalho que você pode escolher realizar no escritório ou em casa, o famoso home office.

Algumas pessoas preferem realizar suas atividades no local de trabalho, em regime presencial.

Enquanto isso, milhões de trabalhadores se acostumaram com o home office, e não pretendem voltar aos escritórios.

Assim também ocorre no contexto dos cuidados para com a saúde mental, e o paciente pode escolher a opção que mais se encaixa ao seu perfil.

Há quem ainda opte por se deslocar de casa e ir até o consultório ou à clínica do psicólogo.

Porém, outros preferem não sair de casa, evitar o trânsito, e realizar seus atendimentos do conforto de casa, mesmo.

E a psicoterapia online  não invalida ou prejudica de forma alguma o atendimento que é prestado pelo psicólogo.

Ao contrário, em muitas situações pode ser ainda mais benéfica, já que o paciente pode sentir-se mais à vontade em sua própria casa.

Então, preparamos para você uma lista de 05 sugestões para quem deseja optar pela psicoterapia online.

São elas:

• Escolha do local
• Seleção do horário do atendimento
• Ambiente com boa velocidade de internet
• Pesquisar o profissional

Agora, vamos abordar com mais detalhes cada um destes pontos, destacando suas particularidades.

Escolha do local

O paciente deve optar por um ambiente calmo, tranquilo e sem interferência externa. 

Assim, é maior a possibilidade de garantir um atendimento exclusivo, além de proporcionar uma experiência mais eficiente durante a consulta.

Este local pode ser sua casa, seu escritório, ou algum outro lugar em que ele se sinta mais à vontade para realizar a consulta.

O ponto fundamental é que seja um local seguro, e com pouca, ou nenhuma, interferência externa, seja de sons ou circulação de pessoas.

Seleção do horário do atendimento

Escolha um horário em que você esteja sozinho em casa ou no local escolhido. 

Os ruídos externos, conversas aleatórias e interrupções podem prejudicar o atendimento. 

Além do mais, durante a consulta, você poderá abordar assuntos que podem ser desagradáveis de ser compartilhados com outra pessoa que não seja seu psicólogo.

Ambiente com boa velocidade de internet

Atualmente, todas as atividades da nossa rotina, seja trabalho, estudo ou entretenimento exigem uma boa conexão de internet.

Para a realização de uma consulta eficiente, é recomendável que você disponha de uma boa velocidade de internet no local escolhido para o atendimento. 

Os programas de psicoterapia online geralmente necessitam de boa internet para terem seu pleno funcionamento.

Pesquisar o profissional

Isso é fundamental tanto para a psicoterapia online quanto para as consultas presenciais. 

Entretanto, no ambiente virtual, os cuidados para não cair em golpes deve ser redobrado. 

Se você não possui recomendação de algum cliente, os sites especializados em atendimento psicológico online são as melhores opções.

Nestas plataformas, os profissionais que fazem parte do quadro de psicólogos da empresa apresentam sua biografia, seu currículo e as referências de seu trabalho.

Utilizando a psicoterapia online

A psicoterapia online é uma grande conquista da sociedade, e um importante passo para ajudar na manutenção da saúde mental das pessoas.

A utilização desse recurso para o bem-estar emocional é uma saída importante, especialmente em momentos de crise.

E se você conhece alguém que precisa receber suporte psicológico, entre em contato com o nosso time.

Acesse o portal www.marianemenegatti.com, e receba mais informações sobre a atuação da psicoterapia online na qualidade de vida dos pacientes.