O natal é um momento para olhar para dentro de si e refletir 

O natal é um momento para olhar para dentro de si e refletir 

Definitivamente este não foi um ano fácil para ninguém, mas o natal é uma época de reflexão e recomeços.

Neste natal, pensemos e vivamos a alegria e a esperança renovadas no coração de toda a humanidade.

Natal: Um presente para todos nós

As temporadas 2020 e 2021 não foram suaves ou tranquilas. Ao contrário, enfrentamos diariamente muitas lutas e batalhas.

De algumas saímos vitoriosos, de outras, nem tanto. Mas o fato é que estamos de pé, e seguiremos lutando.

E o natal é aquele momento que usamos para refletir sobre nossas ações, sobre o percurso que caminhamos em nossas vidas.

Como foi o seu 2021 a partir da sua própria perspectiva interior? Sem depender do julgamento de terceiros.

Pare um pouco e pense nas seguintes questões:

  • O que você mudaria no próximo ano? 
  • Que coisas faria diferente? 
  • O que repetiria? 
  • Que posturas pretende melhorar?

Aproveite o natal como uma ocasião para refletir e pensar em como podemos, como humanidade, alcançar melhores resultados.

E não apenas para 2022, mas ao longo da vida, com um plano de sustentabilidade para nossa mente e nossas emoções.

Que sentimentos pretende curar em 2022? Quais cargas você quer deixar para trás e não carregar mais.

O natal é um verdadeiro presente para refletir sobre nossas vidas, e sobre a participação que temos na vida dos outros.

Vivemos em comunidade, em sociedade, e devemos nos ajudar e suportar mutuamente.

Entretanto, para que isso seja feito com eficiência, primeiramente precisamos cuidar de nós mesmos.

Preserve a sua saúde mental neste natal

Independentemente se você gosta do natal ou não, ou se você comemora esta data, a recomendação é: preserve sua saúde mental.

Mais um ano em meio a uma pandemia está chegando ao fim, e outro se iniciando sem termos o cenário completamente esclarecido.

Então, o primordial é que você busque e alcance mais qualidade de vida e saúde emocional.

Aproveite este período para analisar como estão suas emoções, e priorize a sua saúde mental.

Pare um pouco e observe as coisas belas da vida que estão disponíveis gratuitamente ao nosso redor.

Afinal de contas, mais um ano está prestes a começar, e nossa intenção é aproveitar ao máximo cada instante deste 2022.

Olhe para si mesmo e enxergue todas as suas potencialidades. É com essa força que você vai poder prosseguir e caminhar.

Devemos ser dotados de coragem para iniciar a trajetória, resiliência para se reerguer quando cair, e humildade para pedir ajuda.

Estamos aqui, todos juntos, de corações unidos. Estenda a mão para ajudar, e estenda a mão quando precisar de ajuda.

Que o sentimento do natal invada nossas emoções com toda suavidade e carinho, nos trazendo presentes especiais para o próximo ano.

Estaremos aqui para o que der e vier e, naquilo que precisar, converse com a gente. Estaremos prontos para te atender e ajudar.

Feliz natal a todos, e um lindo e gracioso 2022.

Publicado por marianemenegatti

Psicóloga graduada desde 2010 pela Universidade São Francisco – USF. Pós Graduada em Gerontologia Social pela Anhanguera Educacional e Pós Graduanda em MBA em Inovação e Empreendedorismo. Ampla experiência na área Social, atuando como técnica em Entidades Assisenciais desde 2010. Psicóloga Clínica com abordagem Cognitivo Comportamental. Palestrante. Sócio-fundadora da Freestory, plataforma de histórias autorais em áudio, voltada para o público PCD, e CEO da Você Bem Online, HUB de saúde e bem estar.

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