A psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais. Ao longo dos anos, diversas abordagens da psicologia surgiram, cada uma com sua visão de mundo, teorias, métodos e objetivos.
As diferentes abordagens da psicologia oferecem caminhos distintos e complementares sobre o comportamento humano e seus problemas. Cada uma dessas abordagens tem seus objetivos, teorias, métodos e técnicas específicas. Contudo, todas buscam ajudar as pessoas a melhorar sua qualidade de vida.
Conheça as diferentes abordagens da psicologia
Algumas das principais abordagens da psicologia são:
- Psicologia humanista
- Psicologia analítica (Psicanálise Freudiana)
- Psicologia comportamental
- Terapia Cognitivo-comportamental (TCC)
- Psicologia sistêmica
Para uma melhor compreensão de cada uma delas, vamos analisá-las separadamente.
Psicologia humanista
A Psicologia humanista, por exemplo, surgiu na década de 1950 com o trabalho de Carl Rogers e Abraham Maslow. Essa abordagem enfatiza a importância do indivíduo e da sua capacidade de autoconhecimento e autorrealização.
O objetivo da terapia humanista é ajudar as pessoas a compreenderem e a lidarem com seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. O foco é fazer com que o ser humano consiga melhorar sua qualidade de vida.
Psicologia analítica (Psicanálise Freudiana)
A Psicologia analítica (psicanálise Freudiana), por sua vez, é uma abordagem psicoterapêutica que surgiu com o trabalho de Sigmund Freud. Ela enfatiza o papel da consciência e da inconsciência na formação da personalidade e dos comportamentos humanos.
A terapia analítica, também conhecida como psicanálise, busca explorar as raízes dos problemas psicológicos das pessoas. Seu papel é ajudá-las a compreender e a lidar com suas questões internas.
Psicologia comportamental
A psicologia comportamental, por sua vez, surgiu na década de 1920 com o trabalho de B.F. Skinner. Essa abordagem enfatiza o papel do ambiente na formação dos comportamentos humanos.
A terapia comportamental busca mudar comportamentos indesejados através de técnicas concretas e comprovadas, como a condicionamento operante e a terapia comportamental dialética.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A Terapia cognitivo-comportamental (TCC), por fim, é uma abordagem que combina conceitos da psicologia comportamental e da psicologia cognitiva. Ela enfatiza a importância dos pensamentos, crenças e comportamentos na formação dos problemas psicológicos.
A terapia cognitivo-comportamental busca ajudar as pessoas a mudar seus pensamentos e comportamentos para otimizar o seu bem-estar. Esta é, aliás, a abordagem da psicologia que eu escolhi trabalhar com meus pacientes.
Psicologia sistêmica
A Psicologia sistêmica, por sua vez, é uma abordagem psicoterapêutica que enfatiza a importância das relações interpessoais. Além disso, a psicologia sistêmica coloca luz sobre a dinâmica familiar na formação dos problemas psicológicos.
Essa abordagem da psicologia busca ajudar as pessoas a compreenderem e a mudarem suas relações com os outros. A psicologia sistêmica se baseia na teoria de que o comportamento humano é influenciado por fatores externos, como sociedade e cultura. Possíveis dificuldades psicológicas surgem como resultado de problemas nas relações interpessoais.
Principais abordagens da psicologia utilizadas no Brasil
No Brasil, as principais abordagens psicológicas utilizadas atualmente são a Terapia Cognitivo-comportamental e a Psicologia humanista. Além delas, a Psicoterapia sistêmica também é bastante comum nos consultórios.
Todas essas abordagens valorizam a relação terapêutica e buscam envolver o paciente ativamente no processo de mudança. Apesar de distintas, todas possuem teorias e técnicas comprovadas e eficazes para o tratamento de problemas psicológicos, como ansiedade, depressão e estresse.
A TCC se concentra nas crenças, pensamentos e comportamentos dos pacientes. Teóricos como Aaron Beck, Albert Ellis e Donald Meichenbaum são considerados precursores da psicologia cognitivo-comportamental.
Já a Psicologia humanista foca na valorização da dignidade humana, no desenvolvimento de relações positivas e no autoconhecimento. Essa abordagem ajuda os pacientes a encontrarem sua própria voz e alcançar o autocrescimento.
A Psicoterapia sistêmica é uma abordagem que se concentra nas dinâmicas interpessoais, familiares e sociais. A partir de seu uso, o paciente é capaz de compreender e mudar suas relações para ter uma melhor qualidade de vida.
Embora as três abordagens psicológicas tenham diferenças, elas também têm semelhanças. Todas elas valorizam o diálogo e a relação terapêutica como componentes-chave do processo de cura.
Além disso, todas as abordagens da psicologia enfatizam a compreensão dos problemas psicológicos de maneira ampla e profunda. Essas abordagens terapêuticas trabalham com o paciente para encontrar soluções para seus problemas.
É importante lembrar que não existe uma abordagem certa ou errada, e que o que importa é o que funciona melhor para cada paciente em particular. Diferentes abordagens podem contribuir para solucionar problemas diversos e trazer mais qualidade para a saúde mental.
Por isso, é fundamental que os profissionais da área estejam familiarizados com as diferentes abordagens da psicologia. Os psicólogos devem sabem escolher qual a abordagem mais adequada para cada caso.
Mariane Menegatti 
2 comentários em “As principais abordagens da psicologia utilizadas no Brasil”